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浓烈

Ms_Moo:

【红椒蕃茄汤】
一直觉得蕃茄和红椒很配,没想到先把红椒烤好再和蕃茄加在一起更配,每一勺的味道都非常强烈。
红椒的营养价值很高,有丰富的维生素C,而且可以抗氧化,对于贫血的人也很有帮助,因为它的叶酸和维生素B6。

分量是4人份,食谱在最后一页自己翻喔😉~
做法:
1.预热烤箱至375 F.放上红辣椒,西红柿,洋葱和大蒜在烤盘上。用橄榄油,盐和胡椒调味。烤45分钟,直到蔬菜变软。
2.在一个中型平底锅,加热中火煮蔬菜汤。加入烤好的蔬菜(预留一半装饰用的红椒),番茄酱,香菜,红椒粉和辣椒粉。搅拌结合。文火煮十分钟。
3.然后倒住搅拌机内成菜泥汤,再放回锅中。低火煮5分钟。如果你希望有一个更稠的口感,可以再煮几分钟。加入盐和胡椒粉,调味。
4.最后将汤倒入碗中,用保留下来的烤红辣椒装饰。
 

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