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林陆离:

10.25 早餐 :奶酪厚烧肉饼
用料:(两人份)
(肉饼): 牛肉 210g;猪五花肉 90g;洋葱 80g;鸡蛋 1个 50g左右;面包糠 40g;牛奶 30g;盐、黑胡椒 各1/2小勺;黄油 20g;
(蔬菜酱汁):洋葱 200g;西葫芦 250g;番茄碎罐头 250g;百里香 2小枝;香草干碎 共1g;盐、黑胡椒碎 各1/2小勺;糖 1勺;橄榄油1大勺;马苏里拉芝士碎 100g(为参考);

做法:
1.准备肉饼食材。先做肉饼,把所有肉绞成肉末。洋葱切末后放进碗中,取5g黄油切碎撒在洋葱末上,盖保鲜膜微波炉加热40秒,取出搅拌均匀再热10-20秒。面包糠倒入牛奶中搅拌,静置3分钟。
2.取一大碗,将肉末、洋葱末、鸡蛋、面包糠 、牛奶、盐、黑胡椒全部倒进去。用手搅拌均匀后用力抓,画圈搅拌直到有黏性。用手抓出一半的肉馅整形成圆饼状,用手拍打几下排出内部空气。圆饼中心处按一个小坑更易煎熟。
3.剩余的黄油倒进平底锅中火加热,把肉饼放进锅中煎2-3分钟直至表面呈深褐色。翻面后继续中小火煎6分钟左右即可出锅(用筷子插入拔出时无血汁即可)。盛入烤盘或煎锅中备用。
4.烤箱预热至200摄氏度。准备蔬菜酱汁的食材。洋葱、西葫芦切小块。5.平底锅中倒入橄榄油中火加热。倒入百里香、洋葱炒香后再倒入西葫芦翻炒。加入少许盐和黑胡椒碎翻炒,待西葫芦炒软后倒入番茄罐头及汤汁、糖、香草干碎。
6.中火加热煮开后尝味道,加盐、黑胡椒碎调节味道。搅拌均匀即可关火。盛在装有肉饼的容器里,盖在表面及四周。表面撒马苏里拉芝士碎。
7.送进烤箱200摄氏度烤8分钟左右,表面烤至金黄色即可。(根据自家烤箱的脾气来调节时间哦) 烤好后晾至不烫嘴时,就可以开动啦!

 
转载自:林陆离
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