LOFTER美食领域官方账号
投稿可直接私信堂主(〃'▽'〃)

  慢食堂  

叨叨姐姐:

🎀紫薯燕麦糊

🍭食材:

紫薯100g、牛奶300ml、即食燕麦片20g、各种水果和坚果

[我用了南瓜籽、奇亚籽、橘子、红树莓、桂格麦果脆]

🍭做法:

1.紫薯切块蒸熟,牛奶加热至冒小泡;

2.紫薯和牛奶用料理机搅打细腻、顺滑;

3.趁热拌入即食燕麦片,静置3min;

4.吃之前撒上喜欢的水果和坚果。

舀上一勺,口感丰富,超满足!!

 👉我吃得不是很甜,仅依靠食材本身的甜度,没有额外加糖,如果吃得比较甜,可按照自己的喜好在磨紫薯牛奶时加入适量砂糖调味。 


 @慢食堂 

 @美食精选 

评论(1)
热度(291)
  1. 玺烊烊与轻松熊叨叨姐姐 转载了此图片
© 慢食堂 | Powered by LOFTER