我们一起去野餐好不好🌿🌿🌿
Monbento的便当盒一直以高颜值著称，这款牛仔蓝的锦瑟芳华是我很喜欢一款。
收到后迫不及待的想要用起来，天气越来越冷了，趁着户外还有点绿色，赶紧出去疯吧❤️
👒👒👒做法如下：
⭐️⭐️⭐️材料⭐️⭐️⭐️
藜麦 1/2杯，洋葱 1/3个，盐 适量，黑胡椒 适量，南瓜 30g，羽衣甘蓝 适量，荷兰豆 10个，西兰花 2小朵，秋葵 1个，牛油果🥑 1/2个，猕猴桃 1个，杨桃 1/2个，青桔 2个，青柠 1/2个，鲜花 适量
（可以放所有你喜欢的哦）
⭐️⭐️⭐️步骤⭐️⭐️⭐️
1.处理藜麦🔅
平底锅放油烧热，放入切碎的洋葱炒香后加入清洗干净的藜麦。翻炒均匀后倒水，再加适量盐、黑胡椒调味，大火烧开后转中火焖15分钟即可
2.准备烤南瓜🔅
南瓜切块放入预热180度的烤箱（我用的是海氏烤箱）烤制30分钟
3.处理羽衣甘蓝🔅
羽衣甘蓝洗净沥干水分，放入烧热的锅中烘干（叶片变软就可以了），撒适量盐抓匀即可
4.其他食材处理🔅
荷兰豆、西兰花和秋葵放入烧开的水中焯1~2分钟，沥干水分备用
5.便当盒底部铺一层羽衣甘蓝
6.摆放各种食材和鲜花即可
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